şeker yüklemesi adında, 3 saatlik bir test var.endokrinoloğa gidip yaptırabilirsin. insülin direncin olabilir.tokluk şekerin şak diye yere düşüyo olabilir. bu da kendini hiç bi şey yememiş gibi hissetmene yol açar.
Ruprect'e katılıyorum. Canan Karatay'ın bir sözü vardır, "Eğer yemek yedikten kısa bir süre sonra acıkıyorsanız yememeniz gereken bir şeyler yemişsiniz demektir." der. Ben de mesela ekmeği kestikten sonra yaşayarak gördüm bunu.
ben de boyleyim.
her seyi denedim. saglikli yemem gereken seyleri yesem de ayni sey oldu. ekmegi de kestim sekeri de kestim yok ayni. o yuzden koyverdim. yalniz ben de zayifim zayifim diyordum bir kac sene oncesine kadar sonra bir anda sisti. metabolizmanin ne zaman yavaslayacagi belli olmuyor sanirim.
acikinca yine yemek yemek yerine meyve yogurt falan takilin. bir de tika basa yemeyin.. boyle diyorum da bir ise yaramadi bende ac ac bekliyorum bir iki saat daha
tabi bu arada bi ihtimal bağırsaklarda kurt olabilir mi? onuda araştırmak lazım mı?
eksisozluk.com
eksisozluk.com
Bi ihtimal de -Allah korusun- hipertroid olmanız. Bir değerlerinizi ölçtürün.