Büyük boy (2.3 kg) protein tozu bitirdikten sonra yeni pakete başlamadan ara vermem gerekir mi? Yani bir süre antremanları protein tozsuz mu yapıyım sizce? Yoksa anında yeni paketi alıp başlıyım mı hiç ara vermeden?
zaten normalde de ara vermen gerekir. bunun sebebi protein tozunun zararlı olması değil (ki değil zaten), sadece ciğperlerinin çok yorulmasıdır. bir 1 hafta ne bileyim 10 gün falan dinlendir mesela. sonra devam edebilirsin.
mahone
bir ay kullanıp bir ay ara verebilirsin.
leenathrw
1