icim daraliyor, nefes almakta zorluk cekiyorum. Kapali bir alanda tikilip kalmisim gibi nefes alamamaktan bahsediyorum.beynim yerinden cikacakmis gibi oluyor.
Noluyor bana?
Noluyor bana?
Regl olacaksındır hım?
35.spartalı
klostrofobi?
biz siz onlar bensiz daha mutlular
panik atak olabilir gibi, bir arkadaşımda öyleydi.internette sakinlemek için nefes egzersizleri var. meditasyon müzikleri var yönlendiriyor şöyle nefes al böyle düşün diye. bir deneyin.olmazsa önce hastanede akciğerlerinize baktırırsınız, ben de tıkanıyorum mesela çünkü akciğerlerim büzüşük, annem hamileliğinden bu yana pöfür pöfür sigara içmiş mesela. fiziksel bir sorun yoksa da psikoloğa yönlendirirler.
alice practice
panik atak gibi görünüyor.
innerbliss
1