bu bende de var. aslında ben genelde insanlara pek güvenmediğim için kendimden de emin olamıyorum herhalde bazen. böyle olmasa iyiydi. sende de aynı durum varsa sebebi dünyanın zaten kötü bi yer haline gelmiş olması diyip klişeye bağlayabilirim.
sebebi pek çok şey olabilir. obsesyona meyilin vardır. ama çözüm için;
bir kerecik koyvermeyi deneyebilirsin. mesela okuduğun sayfaya geri dönmemek için kendini zorlarsın, okumaya devam edersin. göreceksin ki aslında anlamışsın.
dikkatin dağınık olabilir.bir işi yaparken stres olduğun için yaptığından emin olamıyorsundur.sana önerim stres olabileceğini düşündüğün şeyleri birazcık daha yavaş yapman.kitabı sesli okuyabilirsin ortam müsaitse.araştırmalar kitapları hızlı okumaya gayret edenlerin, yavaş okuyanlardan daha az şey anladıklarını belirtir.mesela benzer bir çözüm kapıyı kilitledin değil mi hemen kendine yüksek söyle bunu. "kapıyı düzgün kilitledim".çok yararı oluyor.
çılgın +1 yaptığın işten sonra yüksek sesle söyle ya da tek sözcüklü bir not al. bende işe yaradı. otobüsten inip kapıyı kontrol ettiğimi bilirim.