45 günde 5 lbs whey bitiyor arkadaş. Bir kutu whey, bir kutu da soya proteini alıp bir ölçek ondan bir ölçek diğerinden çaksam mesela? Olmaz mı?
Gece yatmadan soya olanı içerim, spor zamanı whey olanı?
Gece yatmadan soya olanı içerim, spor zamanı whey olanı?
dostum fazla takılma supplement işlerine. fazla kullandıkça daha fazla gelişmiyorsun emin ol.
antreman sonrası 1 ölçek fazlasıyla yeterli yatarken de lor peyniri yersin. supplemente harcadığım paralara çok acıyorum şimdi, kreatin dışındaki hiçbir supplement elzem değil bence.
giderbey
gece yatmadan alınan takviye vücuda zararlı diyor son veriler. tabii yine de sen bilirsin
maltalı
genelde o kadar gidiyor zaten. soya alma sakın.
mftf
soyada öztrojen var, meme yapıyo diyolla.
hasmetizm
1