sevmeyi sevilmeyi gecip, kendi sagliginiz icin once zayiflayacaksiniz. gerisi gelir zaten.
saçmalıyorsun.
Doğuştan çirkin biri olsan laf etmeyeceğim ama bu kadar olay yapıp yine boğazını düşünüyorsan yapcak bir şey yok.
şurayı
sensinobez.blogspot.com.tr
ve şurayı
www.halilcoskun.com
bir okumanızı tavsiye ederim.
durumunuza "kilolu" olarak değil de "obezite" açısından bakmanız çok daha sağlıklı.
sağlık demişken, kilo vermek değil de sağlıklı olmak adına birşeyler yapmanız en güzeli.
kilo vermek bu kadar zor mu ya? kilo versen bütün sorunların çözülecek sanki..
Bu ülkede herkes manken gibi değil bakış açını değiştir, çoğumuz kiloluyuz ve bir o kadar da çirkiniz. Benimde burnum büyük :) ama ne yapayım, nefes alıyorum şükür.
saçmalama. sen ne bakıyorsun güzellik kıstaslarına. her şeyden önce kendini sevmeyi ve kendine güvenmeyi öğrenmelisin. bak fiziğin düzeltebileceğin bişey. ben de kadınım ben de güzellik standartlarına uymuyorum. kendimi de güzel bulmam. ama kendime saygı duyuyorum ve kendimle barışığım. istediğim her insanı da etkileyebilirim. dışarıdaki kızları vs bırak. kendine bak sadece. kendinle kimseyi kıyaslama. bir an önce fiziğinden rahatsızsan spora başla. ayrıca başkalarına kendini beğendirmek için değil, kendini iyi hissetmek için çabala her zaman. başkalarının isteklerini hiçbir zaman karşılayamazsın.
başlığı görünce yüzünde düzeltilemeyecek bi çirkinlikten bahsediyosun sandım. senin dediğin çirkinlik değil tipsizlik veya çekici olmamaktır. bu da spor yaparak vücudunu düzene sokarak halledilecek bişey.
dua et ki allah seni gerçek çirkinlikle sınamamış.
bu çağın güzellik standartlarına uymak zorunda değilsin. kendini güzel hissetmen önemli. bir erkek olarak, bakınca eksik hissetmene neden olan mankenleri zerre beğenmiyorum. o kişiler gerçeklikten uzak. tamam taş gibiler falan da, neler neler yapıyorlar o hale gelmek için. makyajlar, operasyonlar, photoshoplar, bilmem neler...
kilolu olmak sağlığına zararlı. böyle düşünüp kilo vermeyi denemelisin. kilolu insanlar iğrenç değildir, toplumun dışında da değildir. ama kilo seni hem fiziksel hem de ruhsal anlamda etkileyecektir, orası kesin. bu yüzden, böyle şeylere takılıp kendini üzmek yerine daha güzel hissetmeye çalış. kendini güzel hissetmeye çabalarsan, eninde sonunda istediğin formu bulacaksın zaten.
kendini neden diğer insanlardan aşağıda gördüğünü anlamıyorum açıkçası. kiloluysan kilolusun. beğenmiyorlarsa beğenmesinler, ne olacak ki?
trollük iyi bir şey değil. yapma böyle şeyler bence.
troll değilsen profesyonel yardıma ihtiyacın var.
Benim hem yüzüm çirkin hem de şişkoyum, öleyim mi ben o zaman napayım? :(
Ayrıca onu bunu geç de "naparsan napayım kilo veremiyorum" olayı yalan. İnanmıyorsan gel planını da beraber yapalım, 3 ayda kendini hiç sıkmadan 8 kilo veren biri olarak söylüyorum bunu.
Spor yap. "Spora yazıl" demiyorum. Zibilyon tane bilgi var internette. İyice bilinçlendikten sonra başla bir yerden.
Hepsini geçiyorum, kilo ver ya da verme önemli değil. Sen başkaları beğensin diye yaşamıyorsun. Hayatında bundan daha önemli dertlerin -üzüntü anlamında değil bu dert- olsun.
Tek derdin kilo konusu ise ve bunun için bütçe ayırabilecek durumda isen metabolik balansı araştırmanı öneririm. Şu an yakın çevremde 3 kişi uyguluyor ve çok memnunlar. Çok ciddi yol katettiler.
Ankara'da isen, arkadaşlarımdan öğrenip isim bile verebilirim.
manken gibi olma zorunluluğun yok zaten. etrafında bunu ima bile edenler varsa hayatında fazlalıklar demektir. bu çağın güzellik anlayışının hastalıklı olduğunu düşünüyorum ben. ne kadar ince, o kadar iyi değil. kendin için, kendini rahat/sağlıklı hissetmek için yap bir şeyler yapacaksan. başkaları için değil. yapma mecburiyetin de yok ayrıca.
ha "sana da bir abazan denk gelir illaki" diyene denecek çok şey var, ama insanın kendini yormasına değmez.
ya yeter artık mea maxima, her defasında bana troll demek zorunda mısın? hissettiklerimi yazıyorum ve kimseyi kandırarak keyif almıyorum.
1- beğenmek beğenilmek kiloya bakan bir şey değil. güzelliğe de bakmıyor. ne kilolu arkadaşlarım var manken gibi adamlarla evlendi/nişanlandı. olay o değil.
2- bazen bazı durumlarda kilo vermek zordur. rahatsızlığın vardır vs. önce doktora git. çünkü kilo vermek kolaydır ama eğer bir sağlık sorunun yoksa kolaydır. varsa ağzına sıçılır kilo verene kadar. bizzat yaşıyorum o yüzden biliyorum. ama pes etmedim. gir tumblr'dan arat ne insanlar var nasıl değişim geçirmişler (ara: before and after pictures)
bende hem insülin direnci hem de tiroit var. bunu bilmeyene kadar "lan sağlıklı beslenme desen var, spor desen var, ben neden hala şişmanım?" diyordum. he ilaç tedavisine başlayınca hayatım güllük gülistanlık olmadı. eskisi gibi hop diye bir kilo gitmiyor ama çabalıyorum. 3 ayda değil de 2 senede istediğim hale ulaşıcam belki ama umrumda değil.
eğer psikolojik desteğe ihtiyacın olursa bu dönemde almalısın. eğer kilon uygunsa paradoxical'ın tavsiye ettiği gibi halil coşkun veya benzeri bir doktora danışabilirsin. ben öyle bir operasyona uygun değilim ama onların hikayesini sadece okumak bile motivasyon kaynağı oldu benim için.
kısaca senin 36 bedenlikten uzaklığın maksimum 1 yıl. bu bir yılda deli gibi çabalayarak ulaştığın başarının tadını çıkarmak mı yoksa hep böyle üzülmek mi?
sağlık probleminden kaynaklı bir kilo problemi de olabilir. tiroid hormonlarının seviyesine baktır. daha sonra bir diyetisyene giderek kilo verme süreci için destek isteyebilirsin. Devlet hastanelerinde bile yardımcı olacak personel vardır muhakkak. daha en baştan yenilgiyi kabul etmiş gibisin. öyle olmaz.
Kilo alip vermek herkes icin kolay degil, anliyorum ama imkansiz bir sey degil bu. Eger gercekten istiyorsan basarirsin. Gerekirse bir uzmana git, halledilir. Bu kadar skma canini.
Bosver, olay kilo degil filan diyenler olmus ama ben katilmiyorum sahsen. Cunku asiri kilolu birini gordugum zaman acikcasi o insanin kendisine deger vermedigini dusunuyorum. Hastaligi-rahatsizligi olan, bu yuzden obe olan vardir anlarim tamam da abi her gun 5 bar cikolata yiyip kilosu yuzunden hareket etmekte zorlanan insanlarin normal bir yani yok. Her seyi gectim sagliksiz bir sey sonucta. Bunlarin ikisi de biriyle cinsel olarak yakinlasmamak icin cok gecerli sebepler. Yani olay goruntuden ote buna dayaniyor, en azindan benim icin. Bunlari seni ya da obez herhangi bir insani asagilamak icin soylemiyorum ama obezite sanki cok muhtesem bi seymis gibi insanlarin reklamini yapmasini yanlis buluyorum. Sonucta bu bir rahatsizlik ve buyuk cogunluk icin cozulemeyecek bir sey degil.
profesyonel yardım alman gerekiyor.
hem psikolojik durumun için, hem de fazla kiloların için.
şu yazdıklarının üstüne internet üzerinden yazabileceğimiz birkaç cümlenin sana hiç bir faydası olmaz. harekete geçmen gerekli.
kusura bakmayın. hayat duyurudan ibaret değil. kimsiniz bilmiyorum, nikinizi hatırlamıyorum.
duyurularınıza baktım. hepsi zayıflamak ve diyetle ilgili. bu konuda önemli sorunlarınız olduğu belli. duyurunun size ciddi sorunlarınız konusunda yardımcı olabileceğini düşünmüyorum.
imkanlarınız çerçevesinde profesyonel yardım alın lütfen. burdan kulaktan dolma bilgilerler bir yere varamazsınız.
Sorunun ne olduğunu ve çözümün de nasıl yapılması gerektiğini biliyorsun. Geriye azim, disiplin ve programlı bir şekilde ilerlemek kalıyor. Ne yemen gerektiğini, nasıl spor yapman gerektiğini öğreneceksin. Zamanla kilo vermeye başlayacaksın. Kilo verdikçe özgüvenin artacak ve artık bu bir bakış açısına dönüşecek. Bunları yapmadan erkek lazım bana dersen Kıvanç Tatlıtuğlar olmasa da mevcut özelliklerinin uyuşacağı birisini illaki bulursun zamanlar. Ama herşeyden önce sağlık için spor yap ve zayıfla lütfen.
Dayatilmis guzellik algisinin esiri olan erkekle bi omur gecirmek kolay degil zaten. Kaldi ki sen de bu alginin pencesindesin. Zayiflayacaksan medyanin magazin dergilerinin modanin dayattigi guzel kistaslarina uymak icin degil, saglikli yasamak icin zayifla. Ayrica asla yapamam diyen insanlarin da gayet zayiflayabildigini gordum.
Ortağım biz de Brad Pitt değiliz sonuçta. Her bitli baklanın kör alıcısı olurmuş. Sıkma canını bunlarla.
sevgi, saygı, itibar görmenin tek yolu güzel olmak değil. buna takılmayın bu kadar. başka yönlerden de kendinizi geliştirebilirsiniz.
Seni anlıyorum.
Ben de hayatım boyunca hep balık etli oldum. Sonra ani bir kararla zayıfladım. Hatta sıska durumuna bile düştüm.
O durumda bile yine o mankenlere bakıp iç geçiriyodum onlardan daha zayıf olmama rağmen. Kimse beni beğenmez diyordum. Hala oramda buramda kusur arıyordum. Demem o ki, şişman olmak değil asıl mesele; kendine güvenini kazanmak. O olmadıktan sonra zayıflasan bile yine aynı hissediceksin, hissettim biliyorum.
Hatta bi dönem aynadaki sıska kıza alışamayıp oturup ağzıma ne bulduysam tıktıgım da oldu. Bi-iki kilo aldım diye 7 gün boyunca ağzıma lokma koymadıgım da oldu. Bu iğrenç kendine güvensizlik sebebiyle nurtopu gibi bir yeme bozukluğum oldu.
Önce kendine güven. Kendine bakmaya başla. Kendine baktıktan sonra zayıflamak işin en kolay kısmı. Olmaz, zorlanıyorum deme. Oluyor çünkü. Benim için de olmazdı, oldu.
caps or didn't happen
yaşın kaç? boy ve kilo? sorup duruyorsun madem, bu bilgileri de rica edelim bir zahmet. kaç beden kıyafet giyiyorsun? bu bilgileri rica edeyim, ona göre yazacağım. afaki yazmak istemiyorum, kusura bakma.
dayatılmış güzellik algısı diyenleri boşver kilo ver. azimle sıçan betonu deler.
boyunu kilonu söylersen daha net cevaplar yorumlar alabilirsin. yani evde yediklerine dikkat mi etmen lazım yoksa diyetisyene mi gitmen lazım gibi.
ikinci olarak aşırı kiloluysan evet erkekler beğenmez. en azından çoğu. beğenen de sadece seni beğenmez gözü hep dışarıda olur. neden mi ? çünkü kendine saygısı olmayan bir insana kimse saygı duymaz. hiç kimse bunu bilinçli olarak düşünmez ama bilinç altında yatan şey budur aslında, saygı.
ayrıca kilodan bağımsız olarak istediğin kadar kilo ver yapman gereken daha önemli şey kadın gibi davranmaktır. yoksa kilolu biri kadar bile şansın olmaz. şu tunc nickin yüzünden söyledim bunu, kadın ol tam anlamıyla pembe rengi canlı renkleri sev, kibar ol böyle davransan kilona bakmadan kilondan önce seni görecek erkekler de olabilir.
Ya saçmalama kadın!!!
Manken formu güzel bi form değil yalnız bi kere onu bi geçeceksin. "Güzel" denebilecek manken gerçekten az sayıda var.
Sonracığıma al sana herkesin öldüğü scarlett johanson'un fotoşopsuz hali: www.google.com.tr
Sonracığıma al sana o çok beğendiğin kadınların nasıl o görünüme kavuştuğunu anlatan çok değil, 3 adet video:
1) www.59saniye.com
2) www.youtube.com 
3) www.youtube.com
Bunlara ben uğraşmadan ulaştım ve gördüğün gibi çok basit işlemler. Ve bildiğin gibi bu insanlar ekstra zengin, en "makyajsız" sandığımız hallerinde bile "profesyonel doğal makyaj"la çıkan, kıyafetleri özel dikim, yedikleri ve içtikleri en kalitelileri olan insanlar. Bir de üstüne ışıklar, rötuşlar, makyajlar, korseler, artık ne lazımsa onlar ekleniyor.
Ve onların tüm bunlar birleşince ortaya çıkan "o" haline ulaşmak neredeyse imkansız zaten. Çünkü "onlar" bile aslında buna sahip değiller ki :D
Kapitalizm, bize imkansız olan bu şeyleri sunarak ve bunlar için ağzımızın sulanmasını sağlayarak, bize çılgınca alışveriş yaptırıyor; bizi çılgın bir tüketimin içine sokuyor. Liposuction'a gidiorsun, makyaj malzemeleri alıyorsun, haplar kullanıyorsun, kremler, takılar, programlar, yiyecekler, giyecekler. Hepsini biraz olsun "onlara" (ama onların bize kaktırılan sahte hallerine) benzemek için yapmıyor muyuz?
Kendine gel! Sahip olduklarınla mutlu ol! Çünkü emin ol vücuduna imrendiğin bir sürü insan, hayatında senin sahip olduğun ama onların olmadığı bir sürü başka şeyin özlemiyle tutuşuyor!
Zayıflayacaksan yalnızca sağlığın için zayıfla. Ve işin içinden gerçekten çıkamıyorsan hem diyetisyen hem psikologla birlikte aş bu durumu. İşin özünü gerçekten anlarsan şu anda ne kadar saçmaladığını farkedeceksin ve kendini üzerek geçirdiğin günlerine üzüleceksin :)
Hadi canım.
EDİT - BONUS: alkislarlayasiyorum.com
boyum 1.78 kilom 92
ismi tunç olan kadın... neyse midenize balon yada kelepçe taktırın her şey değişecek
eğer fazla kilondan rahatsızsanız kilo vereceksiniz. doğuştan bir kusur olur da isyanınızı anlarım ama fazla kilo gibi "gerçekten" isteseniz yok edebileceğiniz bir kusur için bu kadar takıntı yapmanız saçma. ya kendinizle barışıp ben yemek yemeyi daha çok seviyorum arkadaş deyin ya da ben insanların beni beğenmesini istiyorum yemek yemek değil diyip kilo verin. bu kadar basit. "öncelikler"
he bir hastalık falan vardır, orası ayrı. bunlar tamamen normal olup sadece fazla kilolu olduğunuz varsayımıyla yazıldı.
Zayıflayacaksanız doğal yöntemlerle zayıflayın. Balondu, kelepçeydi, tüptü bilmem neydi işlerine bulaşmayın. Ameliyat olmak, saç kestirmeye benzemez. Komplikasyonu var, bilmem nesi var. Hadi ameliyat oldum, nekahet dönemim de bitti, istediğim gibi takılabilirim durumu da yok. Bir sürü şeyden mahrum kalacaksınız hayatınız boyunca. Onun yerine kilo vermenizi sağlayacak diyeti, diyetisyen gözetiminde uygulayın, sonra da dengede kalacağınız beslenme düzenine diyetisyenle birlikte karar verip, o beslenme düzenini yaşam tarzınız haline getirin.
İnsanız, canımız ister, kaçamak yaparız; diyette 2 gün geriye gitseniz kıyamet kopmaz öyle bir durumda ama ameliyat sonrası hayat boyu uzak durmanız gereken şeylerden birini dayanamayıp yaptığınızda bedeli ağır olur.
İnternetten mide kelepçesi taktıranların yaşadıklarını okuyun. En kötüsü olacak diye bir şey tabii ki yok ama olduğunda bunu göğüsleyebilecek misiniz yoksa kiloluydum ama daha sağlıklıydım, sağlığımdan oldum şimdi diye hepten mi çökeceksiniz; siz karar verin.
photoshop videolarına feci güldüm. yollarda gördüğümüz çıtır kızlar da hep photoshop zaten.
soruna gelecek olursam, durumunun farkında olman çok güzel.
beden kitle indeksin 29, obez değilsin yani. sadece kilolusun. aşırı bir kilon da yok, verilemeyecek bir kilon yok. kendi çabalarınla kilo vermeyi başaramadıysan, profesyonel destek almalısın. sağlık taraması yaptırıp, öyle başla bu işlere. doktor ve diyetisyen desteği şart. önce bir dahiliye uzmanına gitmekle başla, o seni yönlendirir. sağlık sorunun var mı, öğrenmiş olursun hem.
yaşını ve bedenini söylememişsin. kıyafetlere göre değişir belki de, bilemiyorum. maksimum 42 beden olduğunu tahmin ediyorum. bazı kıyafetlerde 40 beden de giyiyor olabilirsin. 36 beden olman şart değil, 38-40 beden aralığında da gayet hoş görünebilirsin. gelelim artı özelliklerine: boyun çok iyi, kilonu tolere edebilir. temiz ve bakımlı olarak, şu an bile hoş görünebilirsin. cildin, dişlerin, saçların bakımlı olsun. el ve ayak tırnakların da. boya ve makyajdan söz etmiyorum, temiz olsunlar. makyaj kısmı tercih meselesi. bir de güzel kokun olsun. devam edeyim mi?
yazdığınız kilo fazlası çok az yalnız. bu kadar az kilo için miydi söyledikleriniz?
bu kilo ile hiçbir doktor operasyon filan yapmaz. bunun için belli bir ölçü gerekiyor, bunun çok altındasınız. kimse o konuda konuşmasın.
@ak yarınlar, sanırım kızların çoğunu yalnızca yolda görmekle kalmış, "yakından" inceleme fırsatını pek bulamamışsın; skinny fat'ten filan da bir haberin yok :D
tunc kardeş, "mükemmel" diye bi gerçeklik yok. Ya göz altın çıkacak, ya biraz göbek, ya basen olacak. Ya hepsi güzelse memen küçük olacak. Dişin yamuk olacak. Her şey tamsa kulak kepçe olacak. El/ayak biçimsiz olacak. olacak da olacak. Her şeyin "manken" kıvamında olduğu bir dünya yok. Ha varsa da bu sefer hayatının "güzellik" dışındaki değişkenlerinde mutsuz olacaksın bir yerde. Ya paran az olacak ya sağlığın bozuk olacak ya eğitim hayatında aksaklık olacak.
İnsanın aynı anda her şeyin en güzeline sahip olma şansı yok!
Mühim olan kendi iç huzurunu yakalaman! Senin için bunun yöntemi neyse onu yap. Ama hiçbir şey için kendini heba etme. Mankenlere benzemek için değil, sağlıklı olmak için kilo ver!
Mankenleri 36 bedenleri görünce sen özeniyorsun ben de ucube görmüş gibi oluyorum. Elbise modeli ararken vazgeçip çıktığım siteler oluyor.
Bir de bu açıdan bak bakalım, belki yardımcı olur.
eksisozluk.com
Öncelikle kafaya takmayı, olumsuz düşünmeyi bırak, bak o zaman her şey nasıl düzelecek.
pandispanya arkadaş doğru söylemiş ayrıca herşey güzellik değil kalbin güzel olsun
@pandispanya oo ad hominem :)
kimse tunc'a mükemmel ol demedi ki zaten. 92 kilo anormal derecede fazla. tunc ne düşünüyor bilmiyorum; ancak bu durumdaki birisine "huzur senin içinde" tarzında söylemlerde bulunman sinir bozucu bence.
kendini sevmekle ilgili bir sorunun olduğunu düşünüyorum.
bunu aşarsan, kilolar gider zaten.
kimse mükemmel ol demediyse, "mükemmel olmanın ancak neyle mümkün olduğunu" gösterdiğim ve örneklendirdiğim bi yazıya hitaben, "hee, yolda gördüklerimiz de feyk zaten" diye cevap vermek manasız zaten :)
Duyuru senin değil, bir başkasının duyurusu ve söylenenlerin onun sinirlerini ve ruhunu nasıl etkilediği önemli; seninkileri/bizimkileri değil :)
@pandispanya o cevabı vermem sana niçin manasız geldi, biraz açar mısın?
ben senin verdiğin cevaba ilişkin görüşümü belirttim. benim görüşümün daha önemli olduğuna dair bir ifadede bulunmadım. bu açıklamanı da biraz anlamsız buldum.
kendinize bunu yapmayın bu kadar kesin yargılar sizi yıpratır. günümüzde kabul gören güzellik algısı dayatılmıştır ve sahtedir.
kilolarınızı güzellikten ziyade sağlığınız için vermelisiniz, kendi kendinize veremiyorsanız bir doktorla görüşün derim, ne yaparsa yapsın kilo veremeyen bir arkadaşım doktora gitti ve hormonlarındaki bir düzensizlikten dolayı veremediğini öğrendi tedavi oldu kilosunu verdi.
kimseyi umursamayın güzelmişsiniz kiloluymuşsunuz bu sizin sorununuz insanların bu konuda ne düşündüğü hiç ama hiç önemli değil. ayrıca kilolular iğrenç değildir emin olun kilolular iğrenç diyen insanlar çok çok iğrenç.