kaslar belirgin olsun ama fit ve zayıf olsun istiyorum. bundan dolayı fazla ağırlık basmıyorum ve az yiyorum.
sorum şu sizin hangi tip hoşunuza gidiyor? ayrıca kadınların cevabını da merak ediyorum.
Kaslar belirgin (az) ama fit ve zayif
Sadece fit ve zayif bile yeterli bence
orantılı ve doğal olduğu sürece ne kadar büyük olsa o kadar güzel. ayrıca ne kadar büyük olduğu önemli değil, ne kadar staminası olduğu ne kadar çevik ve güçlü ve teknik ve becerikli olduğu önemli.
sevgili romalılar;
"kaba kaba kaslı olmak istemiyorum", "öyle iri olmayayım", "çok kaslı böyle insanlıktan çıkmış gibi olmayayayım", "koca koca kol kaslarım olmasın" söylemleri ile gezmeyin artık zahmet edip de, yıl olmuş bilmemkaç yahu. yanlışlıkla çıkmıyor o kaslar, yanlışlıkla birkaç gün "fazla çalışıp" da istemsizce büyük kollara sahip olabileceğiniz bir gerçeklik yok.
proteini fazla tüket