bunu ne gibi zararı veya faydası olur
kalbe zarar ve damarlara zarar
ama direk boruya gider
Kolesterolun ciuuuu diye artacak, artmistir
Findik fistik badem ; yagli tohum ya bunlar hani
ciltte yağlanma ve sivilceler zararıdır.
kuruyemişte bol miktarda doymamış sağlıklı yağlar bulunur, bunun yanında protein içeriği de yüksektir. dezavantajı ise yağ içeriğinden dolayı oldukça yüksek kalori içermesi, yani aşırıya kaçarsanız kilo yapar demek, onun haricinde bir zararı olmaz.
kuruyemişte kolesterol filan bulunmaz yalan yanlış sallamayın.
edit: yağ eşittir kolesterol diye bir şey yok. kuruyemişlerdeki yağlar kolesterolsuz sağlıklı yağlardır. fındık fıstık badem ceviz vs. hepsinin paketinin arkasına bak özellikle "Kolesterol : 0" diye belirtirler besin değerleri kısmında.
bu bahsedilen zararları istemiyor ve hala kuruyemiş yemek istiyorsanız "tuzsuz sarı leblebi" çareniz. çare tuzsuz sarı leblebi. o hani karışık çerez tabağının en sonunda kalan tek tük tuzsuz sarı leblebi var ya hor görülen, fındığın, fıstığın çekiciliğine ve vıcık vıcık yağına yenik düşüp sevilmeyen! işte o! zaten sağlıklı ve iyi olan ne sevildi ki bu diyarlarda?