göğsünü, karnını, kollarını falan nasıl çalıştıracağını söylüyordu. evde kontrollü bir şekilde spor yapmanı sağlayacak videolar falan vardı işte. bulamadım o kanalı?
edit: 1 dakikalık ara falan veriyordu video devam ederken hareketler arasında. böyle videolar vardı. belki bu hatırlamada yardımcı olabilir?
edit: 1 dakikalık ara falan veriyordu video devam ederken hareketler arasında. böyle videolar vardı. belki bu hatırlamada yardımcı olabilir?
bu değildi hocam. yabancı bir kanal idi. yine de teşekkürler. hala arıyorum.
tebelles
değil. biraz önce anahtar kelimeleri yazarken yakaladım ben de bunu. iyi değil videolar bence. o videolar çok iyiydi ya. sana beklemen için süre bile veriyordu video devam ederken.
tebelles
bodyrock.tv?
arnold schwarzeneger
1