tahminen. hafta içi veya haftasonu diye de ayırabilirsiniz.
bir de işiniz ve okulunuz yüzünden çok oturuyorsunuzdur muhtemelen. arada egsersiz yapıyor musunuz ?
dailyinfographic.com
bir de işiniz ve okulunuz yüzünden çok oturuyorsunuzdur muhtemelen. arada egsersiz yapıyor musunuz ?
dailyinfographic.com
Sabahtan oglene kadar 5 saat
Oglenleyin spor (yuzme + fitness + fizik tedavi)
Ogleden sonra yatana kadar araliklarla 6 saat falan
KadifeDevrim
şu aralar makale tarama ve revize etme işiyle uğraştığım için işte bütün gün laptop başındayım. eve gidince de horizontal düzleme geçiyorum. egzersiz sıfır.
sumuklu asilzade
dersler arasinda yurumedigim her dk veya uyumadigim her dk oturuyorum.
1 saat yurusem 8 saat de uyusam 15 saat oturuyormusum oha.
babamasoliimbananickaldirsin
servis yarım saat, işte de 4-5 saat toplasan belki oturuyorum. gerisi sahada. egzersiz yok. olsa güzel olur. akşam da yatış pozisyonunda 4-5 saat.
sttc
1