Düşük karbonhidrat diyetleri için evet.
tok tutar. beyaz pirinç daha çabuk acıktırır.
rejimden kastınız nedir bilmiyorum.
sağlıklı beslenen insanlar için zararlı değildir.
gidip motor yağıyla falan pişirmediğinizi varsaydım.
bol domatesli sarımsaklı yap bide nane azıcık oy oy :)
2-3 kaşık yiyeceksin pilavı, ne pilavı yersen ye. 2-3 kaşık pilav = 2 ince dilim ekmek. tereyağlı bir bulgur pilavı ve herhangi bir pirinçten yapılma pilav hiç fark etmez. bilinçli tüketilen her ürün rejimde iyidir. yağa boğmadığın sürece 2-3 kaşık neyi seviyosan onu ye.
lifli, proteinli, glisemik endeksi düşük, vitamini minerali yüksek. yani özetle hiç de zararlı değil. sık sık yedim ve geçen sene 20 kilo verdim.
Bulgur diyet için gayet iyi bir besin. Çok yağlı olmasın istersen 2 tabak ye.