gözlerim yorgun, göz kapaklarım kapanıyor ve bazen sekmeler oluyor. son zamanlarda arttı biraz. bir de kuruluk var. bunun sebebi kış olması ve evdeki split klima daha çok.
eskiden masaj yapınca ve dinlendirince geçerdi. şimdi o da pek işe yaramıyor. tatile bile gidip geldim.
bilg. başında fazla zaman geçiriyorum. hem işte hem evde.
ne olabilir sizce?
edit: ne yapabilirim başka? tatile gittim, gözlerimi dinlendiriyorum, etrafına masaj yapıyorum vs.
Sebep Bu: bilg. başında fazla zaman geçiriyorum. hem işte hem evde
bir sorunu olmayan göz için bilg. başında uzun saatler geçirmek ciddi bir sorun değildir. gözün zaten sorunu varsa, bilgisayar arttırabilir. (göz doktorunun söylediği bir laf, kafadan atmadım.)
miyop ve astigmatım var. günde 18 saat bilgisayar kullanmak durumundayım. aynı sıkıntıları yaşıyorum.
şöyle bir geçici rahatlatıcı yol buldum; demlenmiş siyah çay poşetlerini soğuduklarında sulu bir şekilde göz kapaklarımın üzerine koyuyorum. 10 dakikada bir çaya batırıp tekrar koyuyorum. yirmi dakika/yarım saat kadar öyle duruyorum. gözü baya rahatlatıyor.
gözyaşı damlası, 8 saat aralıksız uyku. 3-4 günde toparlarsın.