sadece kol çalıştım ama sanırım çok gaza geldim.
tam kol kası ve dirsegimin iç kısmı çok acıyor :(
spor cuma günü yapıldı
ne yapmam lazım
thermo rheumon uygulanınca ağrıyı azaltıyor, birkaç güne de geçiriyor. geçenlerde ben de uzun bir sürenin ardından spora tekrar gideyim dedim. işimi hallettim, çıktım kollarım iyice kendinden geçti, arabada direksiyonu zor çevirdim dönene kadar, her dur kalk eziyet oldu bana da thermo rheumon eziyetimi dindirdi.
aspirin-plus-c
öncelikle spor programınıza sadık kalmanıza tavsiye ederim, diyelim ki yarın spor gününüz ve ağrılarınız geçmedi o salona gidin ve antrenmanınızı yapın dakikalar geçtikçe daha iyi duruma geldiğinizi hissedeceksiniz, uzun süredir spor yapmıyorduysanız ve aniden yüklendiyseniz hamlanma oranınız yüksek demektir, iyi beslenin dinlenin ve en önemlisi asla pes etmeyin, kolay gelsin.
