www.hepsiburada.com Şöyle bir alet almayı düşünüyorum ama hem bu tarz aletlere gelen yorumların hep kötü oluşu, hem de tek hareketle alakalı oluşu düşündürtüyor beni.
Sizce ne yapayım dostlar?
alete gerek yok. mekiğin bin türlüsü var,bakıp onları yapın. 2 tane eklemeli 15'er kg'lik dambıl al alet alacaksan,o fazlasıyla yeter.
Youtube->Ara: "Home Bodyweight Workout".
mekik için alete gerek yok kesinlikle paranızı boşa harcamayın.
ayrıca kışı bisikletsiz geçirmek istemezseniz roller veya trainer tavsiye edebilirim.
bu arada şu aleti kesinlikle tavsiye ederim. fiyat performans açısından hayatımda yaptığım en iyi transferlerden biri:
urun.gittigidiyor.com
walk at home - Leslie Sansone videoları youtube da mevcut.
3 mil ve sonrası çok faydalı oluyor. Basit gibi görünüyor ama tüm vücudunuz çalışıyor.