Yemek yememek ( soylerken baya zor bi sey olmus)
Çok yemeyin de ne yendiğinin önemi yok bana göre. Bünyeden bünyeye değişir bu.
Icmeden once yemek yemek iyi bir fikir. Sadece bu bile gecenin daha rahat gecmesini saglayabilir.
Normalde yedigin, alisik oldugun seyleri ye. Fazla ya da az yeme. Yediklerinde biraz yag ve nisasta olursa iyi olur.
Ama en onemli sey icmeyi abartmamak. Kusmaktan uzak durmanin en iyi yolu bu.
1 çay bardağı kekik suyu.
kızarmış ya da kızarmamış bir dilim ekmeye tereyağı sürüp yemek..
alkolün çok çarpmasına engel oluyormuş..
meyve yeme. tecrübeyle sabit.
patlıcanlı bişey yeme sakın bunu diyebilirim ancak
zeytinyağlı bir şeyler.
midenin boş olmaması lazım ama çok dolu da olmaması lazım.
aslında içmeden önce değil de içerken az bir şeyle yemek lazım tabii.
abartmamak kaydıyla patates kızartması ye.
et urunlerı yemelısın, mumkunse kırmıze et, kofte,kuzu vs. hatta ıctıkten sonra da kırmızı et tuket kı mıdeye zorlama olmasın.
yarım çay bardağı zeytinyagı