Normalde çok fazla uyuyan bi adam değilim, 7-8 saat uyurum ortalama. Ama 10-12 saat uyuduğum günler de oluyor. O günlerden biri de bugün ve mal gibiyim şu an. Bunun bi açıklaması var mıdır, normal uyuyunca normalim, fazla uyuyunca mal gibiyim. Neden ki?
bu herkese olur.
ingilizce biliyorsanız harvard'dan gelsin:
www.health.harvard.edu
kısacası normal uyku düzeniniz neyse o kadar saat uyuyun diyor, ihtiyacımız olandan daha az veya daha çok uyuduğumuz zaman vücut ritmimiz bozulur ve yorgunluk hissi gelirmiş.
quasiromantic
uyku bedenimizi sarj eden bir olay, belirli bir seviyeden sonra desarja geciyorsun, bu sebeple fazla uyudugunda mal gibi yada uykunu alamamis gibi hissetmen cok normal..
Mügüs
1