5 yaşıdan beri antibiyotikle bile geçiremeyen ve daha bu akşam aynı sebepten 1 kutu daha antibiyotiğe başlamış biri olarak, antibiyotiksiz geçme ihtimalini hayal olarak görüyorum ben.
sinüzitin varsa önce hasta olmamaya bakıcaksın.
duştan en az 1-2 saat sonra dışarıya çıkmalısın. alın bölgeni rüzgarlı ve soğuk havalarda çok iyi koruyacaksın. (bereyi gözlere kadar indir).
vücut direncini arttırmalısın, bunun için kışın c vitamini olan besinlere aban (maydanoz, biber, portakal, mandalina v.s.)
en önemlisi zayıfsan eğer, ağırlık çalışırsan vücut direncin direk olarak artıyor. spor da çok önemli.
velev ki geniz akıntın başlamışsa, gargara yapmanı öneririm. çünkü sinüzitlerden akan iltihap boğazının da mikrop kapıp iltihaplanmasına sebep oluyor. bol su içerek de geniz-göğüs bölgenin nemli kalmaması ve kuru öksürüğü önleyebilirsin.
hasta olduğunu hissettiğin anda şunu yap gerçekten iyi geliyor -antibiyotiğe alternatif olabilir ilerlememiş sinüzit iltihaplarında-
(bkz: sinus rinse)
acaba antibiyotiği az süre ile mi kullanıyorsunuz? sinüzit için nüfuz etmesi zor oldğundan 10 gün süre ile uygun dozda kullanmak gerekir antibiyotiği. Ayrıca burunun açık olmasını sağlamak da önemli.
ben de hiç atlatamadım antibiyotiksiz ama bir arkadaşım taze biberiyenin geçirdiğini iddia ediyordu. bulamadığım için deneyememiştim, kaldı öyle sonra.
reflü olabilirsin.