kahve kola karışımına aman dikkat.ayarını bir kaçırırsınız uyumayayım derken ebedi uykuya varır yolun sonu.
bolca yüzünü yıka pencereden çıkar başını soğuk çarpsın biraz.bunlar beni etkiler en azından.
ya biz de öğrenciydik. az uyu ama uyu biraz yahu. yani uyumuyoruz sınava çalışıyoruz uykulu uykulu sınava giriyoruz abi, o daha kötü değil mi?
yani uykudan kastım 5 saat falan. hatta sağlıklı bir insana 4-5 saat uyku yeterli denir. ben olaya farklı yaklaşıyorum. gece bir miktar uyuyun mutlaka karanlıkta ama... az da olsa uyuyun. sabah erken kalkın. yani güneş doğmadan önce kalkın. öğleye kadar çalışın, 11 civarlarında birkaç saat daha uyuyun. zımba gibi olursunuz. zeka da parlak olur:)
Kola+Kahve +1, cidden acayip etkili tadı da o kadar kötü değil. NBA maçlarını kaçırmamak için az içmedim zamanında :)
Karıştırınca baya köpürüyor zaten bira gibi hüpletirsin.
french press al ucuzundan 7 liraya filan bulursun.
tshibo'dan git 100 gr kahve al. hem değişik tatlar denersin.
ya araya girmeden edemeyeceğim, kahve kola tadına kötü diyorlar da ikisini üst üste ayrı içince ne oluyor etkisiz mi oluyor bu şimdi :) ayarını kaçırırsanız ebedi uykuya falan da varmaz sonunuz rahat olun en fazla biraz mideniz bulanır o da yarım saate geçer.
dışarıya çıkıp biraz soğuk ve temiz hava almayı dene veya birer ikişer set barfiks şınav squat yap, bende hep işe yaramıştır yorucu olmadan biraz fiziksel aktivitede bulunmak.
cafe crown'un action'lari var. onlardan tuketin. bir iki bardak da kola ictiniz mi ustune ohoo. o uyku gelmez bi daha.
seni uykundan edebilecek bir şey olmamalı.. en kıymetli şey uyku :) bırak kalsın bütün dersler :)