selam arkadaşlar;
sürekli franjit olup duruyorum, bu yıl 3 oldu ve her seferinde doktor antibiyotik veriyor bıktım biraz. geçen aylarda gittiğim kbb doktoru alerjik oldugunu söyledi. artık sigara dumanlı ortamda kalmamaya özen gösteriyorum mesela. ama yine de geçen hafta hastalandım. bağışıklık sistemim de sanırım çok iyi değil. var mı böyle sürekli franjit-sinüzit olan?
nasıl önlemler alıyorsunuz? ayrıca bağışıklığı nasıl kuvvetlendiriyorsunuz?
mesela soğuk biranın zararı var mıdır :)) ?
teşekkürler
sürekli franjit olup duruyorum, bu yıl 3 oldu ve her seferinde doktor antibiyotik veriyor bıktım biraz. geçen aylarda gittiğim kbb doktoru alerjik oldugunu söyledi. artık sigara dumanlı ortamda kalmamaya özen gösteriyorum mesela. ama yine de geçen hafta hastalandım. bağışıklık sistemim de sanırım çok iyi değil. var mı böyle sürekli franjit-sinüzit olan?
nasıl önlemler alıyorsunuz? ayrıca bağışıklığı nasıl kuvvetlendiriyorsunuz?
mesela soğuk biranın zararı var mıdır :)) ?
teşekkürler
Soğuk olan her şeyin zararı var boğaza. Sıcak içeceklerle şımart kendini. sesini makul seviyede yükselt. bağırarak konuşma.
ikinci soruya: tabii ki iyi beslenerek.
yarmasimo
eğer işin çok konuşmayla alakalı ise (öğretmen gibi) şan dersi al. uyurken ağızdan nefes alıyorsan onunla da alakalı olabilir.
yue
1