Not:su ara spor yapamiyorum ve surekli masa basindayim yani kilo almam kacinilmaz ama bu bal da ekstra bir katki yapar mi merak ediyorum.
Tesekkurler.

O miktarda çikolatayı kesin yiyeceğim zaten diyorsanız eşlenik bal yemekte bir sakınca olacağını sanmıyorum. Ama bal fazla kuvvetli bişi, bir günde küçük tüplerden de olsa bir tane bitirmeyin derim. Ama arada çaya öaya koyarak tüketebilirsiniz canınız çeknce.


bal bayağı kalorili bir şey.


Hurma pestil veya cevizli sucuk deneyenilirsin


Baldaki şeker daha az şişmanlatacak diye bir şey yok.


40 gram seker = 160 kalori. dengelerseniz biseycik olmaz. cikolatadan da iyidir.


bal çok da mucizevi bir şey değildir %80 şeker %19 su dur. Yani yanda şekerli su karıp içmekle aynı şey.
