kendini bol bol sorgulamanı, analiz etmeni, hareketlerinde sebep-sonuç ilişkileri kurmanı tavsiye ederim. kendine dürüst ol. eksik, ezik olduğunu düşündüğün yanlarını kendinle açık yüreklilikle tartış. gerginlik kendinden memnun olmamaktan geliyor olabilir. seni bu pozisyona sokan yakınındaki biri ya da birileri (aile, kız-erkek arkadaş vs..) ve onların sana biçtiği rol ve senin bundan memnuniyetsizliğin de olabilir.
bir de şunu unutma hiçkimsenin içinde senin içinde olandan farklı bir şey yok. yani herkes kendini benzer eksiklikler ve eziklikler içinde hissediyor. herkes benzer şeyleri sorguluyor insan ilişkilerinde. hepimiz aynı şeyleri düşünüyoruz, korkularımız aynı, çekincelerimiz aynı. tam da bu yüzden hepimiz biraz saklanıyoruz. saf halimizle yakalanmaktan korkuyoruz. hem çevremizdeki insanlardan korkuyoruz, hem kendimizden. bazen çevrendeki insanlardan saklanmak zorunda olabilirsin, ama kendinden saklanma. kendini anlamaya çalış. en boktan yanlarını ve yaşadığın en boktan olayları kendine açık yüreklilikle itiraf et. kendini analiz et ama sürekli sorgulama. sorgulama derken; burda yanlış bir şey mi yaptım acaba böyle dediğim için şöyle bir insan olduğumu düşünürler mi düşüncelerinde boğulma. unutma herkes aynı şeyi düşünüyor zaten. ha bir de hayatını değiştirmek istiyorsan değiştir.
panpa üzgünüm ama ağır ilaçlarla durumu kurtarmak dışına hiçbir terapi işe yaramıyor. yani kendi açımdan söylüyorum bunu. umarım sen düzelirsin.
melisa otu sarı kantaron.
