iki ay önce yeni bir işe girdim. iki aydır sadece bir kere normal mesai bitiminde çıkabildim. o da ilk iş günümdü. sözün özü çok yoğunuz.
hafta sonları artık yatağımdan kalkamaz durumdayım. haftalardır böyle. her tarafım ağrıyor. asla akşam 23:00'den sonra uyanık kalmamama rağmen ertesi gün 11:00'den önce kalkamıyorum. sonra da hala kendimi yorgun hissediyorum.
bu bir hastalık galiba? yanlış giden ne?
hafta sonları artık yatağımdan kalkamaz durumdayım. haftalardır böyle. her tarafım ağrıyor. asla akşam 23:00'den sonra uyanık kalmamama rağmen ertesi gün 11:00'den önce kalkamıyorum. sonra da hala kendimi yorgun hissediyorum.
bu bir hastalık galiba? yanlış giden ne?
düzgün beslenmeye dikkat edin.
Huan8
alışkın değilsin ondan
dafuq
welcome to the world of hipotirod, bence bir hormonlarını kontrol... hormon eksiliğinden muzdarip olabilirsin.
mehmet lutfi
23'te yatıp 11'de kalkıyorsanız günde 12 saat uyuyorsunuz demektir. Şu durumda sanırım shift uygulanan bir işiniz var; günlük yaşam düzeniniz bozulmuştur doğal olarak. O da yaşam rutininize olumsuz yansıyor. İmkanınız varsa çalışma saatlerinizi düzenleyin. Olmadı iş değiştirin.
istinyede bekle
1