[q]
(3) 

balık yağı ve vitamin önerisi

denizzz #651265
geçen kıştan bu yana seven seas pulse balık yağı kullanıyorum. amacım hafızamı güçlendirmek, unutkanlıklarımı azaltmaktı, bu bakımdan işe yaramadı ama sanırım vücut direncinin artması gibi bir durum söz konusu oldu. dediğim gibi asıl işlevini görmediğinden bu kapsulleri bırakıcam, o yüzden iki konuda tavsiyeye ihtiyacım var:

1- hafıza konusunda başarılı bulduğunuz balık yağı kapsülü
2- vücut sağlamlığı için vitamin vb.

tşk.

 

1-Doktora gitmek ve önce tetkikleri yaptırarak vücudunuzun takviyeye ihtiyacı var mı, varsa neye ihtiyacı var öğrenmek.
2-Hastane amcaları/teyzeleri gibi başkasından ilaç tavsiyesi almak yerine, efendi efendi doktorunuzu dinlemek.

Hipervitaminoz diye de bir şey var, altı üstü vitamin deyip geçmeyin. Balık yağında A ve D vitaminleri var. Fazlası zarar getiren vitaminler bunlar. www.acibadem.com.tr

istinyede bekle

bitkisel veya kimyasal ilac almamani öneririm hafiza icin bol bol sudoku gibi bulmacalar veya normal bulmacalar çöz gercekten cok ise yarıyor.

Mügüs

balık yağı kapsülü gibi ilaçlar almak yerine b12 vitamini içeren besinler tüketmelisin. bir de unutkanlığın psikolojik yanı da var yani sürekli istenmeyen olayları, durumları bilinçaltına itmeye başlayınca beyin diğer olguları da bilinçaltına itmeye başlıyor otomatik olarak. onun dışında arkadaşın dediği gibi bulmaca çözerek zihnini meşgul tutabilirsin.

feykalade
1

mobil görünümden çık