mutlaka uzmandan yardım almalısın.anksiyete ve takıntın var.
Milyonlarca insanın hiç birşeyi takmadığı halde başına bir iş gelmeden nasıl yaşadığını düşün. Sen bir istisna değilsin, herkes gibisin. Onlara birşey olmuyorsa sana da olmayacaktır.
boş bi hayat yaşıyosan sürekli böle şeyler kafana takılır dolu dolu heyecanlı yarına umutla bakarak yaşa aklına bile gelmez.
Bende bu süreç son bir aydır inanılmaz şekilde azdı yalnız değilsin..Aslında kendime yardım etme konusunda başarılı bir insanımdır geçmişte de buna benzer sıkıntılarım olmuş kısmen psikoloğun yönlendirmesi kısmen benim azmimle bir şekilde üzerine giderek baş edebilmiştim fakat diyorum ya şu bir aydır kendime yardım edecek mecali bile bulamıyorum, karamsarlık, her olayın en boktan yönünü düşünmek, olayları kafada saçma sapan şekilde kurgulamalar ve bir yığın saçma sapan düşünceler.. Yarın bir psikologla randevu aldım kendine yardım edecek gücü bulamıyorsan bence psikoloğu düşünmelisin.. Evet genelde istanbulda psikologlar malesef çok pahalı ama sonuçta bu durumda stres yaratarak fiziksel rahatsızlıkların da kaynağını oluşturabilecek bir şey.. Bence kafanda psikolog veya psikiyatr a dair ne gibi ön yargıların varsa silmeye çalış ve yardım alma yolunu seç.