Yüzme
spor.. pilates
Böyle omuz düşüklüğü falan işte. O da var. O da geçer mi?
pilates +1
sonradan oluşmuş yani postürden kaynaklanan karın kaslarının kısalması sırt kaslarının uzamasıyla olmuş kamburluksa dik durmaya alışarak ve spor yaparak düzeltebilirsin ama omurgadan kaynaklı bir sorunsa zor tabi. omuz düşüklüğünü önlemek için de barfiks çalışabilirsin.
Bunu en iyi doktor bilir. benimki doktor tavsiyesi ile spora gitmekle geçmişti. Ergenlik döneminden hemen sonraydı benimki gerçi. Sakın ihmal etme, yoksa öyle kalırsın yaşlanınca daha kötü olursun. Doktor baksın bi neden olmuş, ona göre sana tedavisini söyler. Spora git derse de başlarsın hemen.