Üç aydır sağlıklı beslenme ve spor yapıyordum fakat ramazanda verdiğim birkaç kiloyu geri aldım. Vücudumdaki kas, yağ ve su oranını en iyi nerede ölçtürebilirim? Diyetisyenler de elektronik tartılarda ölçüyorlar. Sonucu ne kadar doğru? Eve yağ ve su oranı ölçen bir tartı almak mantıklı olur mu?
triceps kasi üstündeki derinin kalingili direkt olarak deri alti yag dokunu gösterir. bi dünya para vermene gerek yok.
the kene
1