randevu aldım 10 gün sonra doktor muaynem var ama kısa vadede neler yapabilirim daha önce yaşamış veya bilgisi olanlar yardımcı olabilir mi :(
bir kese kagidina nefes alip verme egzersizi yap..yada balon şişir.
hiçbir şeyin yok psikolojik
öss ye hazırlanırken bana da buna benzer bir şey olmuştu. derin nefes alamıyordum ve göğsümde bir ağırlık hissediyordum. bir sürü sağlık kontrolünden sonra kalbimde ve ciğerlerimde bir sorun olmadığı ortaya çıktı, sorun stresten kaynaklı psikolojik bir durummuş. biraz tatil yapmanı veya kafa dağıtıcı işlerle uğraşmanı tavsiye ederim (spor, sinema, konser vs.)
zaten kendinizde soyluyorsunuz stresli bir donem gecirdiginizi. evet, psikolojik bu.
bende yasadim.
zaten doktora gidecekmissiniz, size recete de rahatlatici yazacaktir.
burnun kapalı mı, yani burnunda herhangi bir bozukluk var mı? cidden burunla alakalı olabiliyor. hatta beni ameliyata kadar götürdü olay.
anksiyete bozuklugu