Pek gerek yok sanki çünkü nette her şeyi bulabiliyorsunuz, ama para verince tabi kilo vermek biraz daha kolay oluyor :)
Çok kaliteli bir yer biliyorsanız gidin bence, onun dışında gitmenize gerek duymuyorum
nette biraz okusanız siz kendi diyetinizi çok rahat oluşturabilirsiniz
Git tabi internetten ona buna bakarak çare mi aranır. Farkında olmayarak bir şeyleri yanlış yapıp daha kötü sonuçlar doğurabilirsin. Sağlık bu
Kendi diyetini yapabilirsin evet ama günlük alacağın kalori miktarını iyi ayarlaman gerekiyor.
Herseyi gectim seni yolda tutan kisi diyetisyen ve ondaki yag/kas olcumu yapan alet. Ben yillarca kilo vermeye calistim olmadi. En son arkadasim diyetisyenlikten mezun oldu, bedavadan gittim onun vcalistigi hastaneye. Haftada 2 kez gittim, ilk kez o makineye girdim, bir kere yag oranimi gorunce zaten tamam dedim bu yoldan cymak yok. %26 yag orani. Kan hormon tahlilleri falan, bana diyet verdi. Bir kere ben cok tatliya duskundum onunla ilgili cozumler verdi. Bu bile cok onemli. Onlari yaptikca artik tatli yeme istegi olusmuyor. Bir de her hafta gidip yaginin azaldigini,kasin arttigini goruyorsun. Asil iste o gaza getiriyor. Suan 2 ayda %10 yaglilik oranina indim, normal deger. Spor yapiyorum tabii her gun. Diyet sadece ise yaramaz pek. Ama dedigim gibi en azindan seni yolunda tutuyor. Onemli olan o. Ama iyi bir diyetisyene gidin. Tavsiyeediyorum diye bi site vardi. Ordan sehrinize gore bakabilirsiniz.
gidin oluyor. evet kendiniz de yapabilirsiniz aslında. ama sonuçta biri takip edince daha rahat kilo veriliyor, bir de sandığınızdan daha çok yemek veriyor diyetisyenler ondan bildiğiniz yiye yiye kilo veriyorsunuz.
Bir diyetisyenden randevu aldım, bana da yararlı olur umarım. Teşekkürler
Diyetisyen adayiyim. Gitme diyenlerin agzini burnunu kirmak istiyorum. Git cunku saglik bu. Kontrol altina bi bilenin yaninda olsun ne olacaksa. Kendini seviyorsan git