zayıf biri olduğum için vücut yaparken kilo alıp hacim kazanmam gerekiyor. Syntha-6 veya true mass arasında kaldım. Gainer mi yoksa protein kompleksi mi almalıyım? Bu durumda olup da olumlu sonuç alanlardan kullandığı tozu ve önerilerinizi bekliyorum
amaç kilo almaksa true mass al
hermann
1