arkadaslar, elimde bir adet eliptik bisiklet var. Ve ben bununla 20 dakika - 6.5 km (21.kmh hiz gostergesi ile) yapmaktayim. Simdi bu oran normal mi? Dusuk mu? Yuksek mi? Oluru ,olmasi gerekeni kac. Anlayan biri varsa soylesin.
daha önce spor yaptın mı? yaşın ne cinsiyetin ne? kilon ne? hsatalığın var mı? bunları söyle,yorum yapalım.
dahili meddah
kilo 70 , boy , 1.70 (insan irisi) yas 25. Daha once de hic aktif spor hayatim olmadi
caesium
1