elektronik sigaranın zararlı olduğunu duymuştum.
3. sene oldu bırakalı.eşim sayesinde..O zaman evli değildik ve o sigaradan nefret ediyordu. Sigarayı seviyordum -hala seviyorum- ama onu daha çok sevdiğim için bıraktım(aslanım benim:D)Tek yol sigaradan daha çok sevdiğin bir şeyi onun yerine koymak.
Kolay mı oldu yok hayır.Sigarayla sağladığım rahatlığı bir dönem bir bardak demli çayla, bir dönem buzz gibi bir bardak suyla, zaman zaman ise bi sakızla geçiştirdim. 20 günden sonra her şey daha rahattı.2-3 ayı atlattın mı hadi geçmiş olsun.evet birde spora başladım koşu bandı felan iyice motive ettim kendimi.ilk kez denedim ve oldu, o zamandan beri temizim şükür :)
Aniden bıraktım. Canım sigara istedikçe tadımca (fıstıklı çikolata gibi bişi) leblebi çik. gofret yedim maden suyu içtim limopnlu elmalı vs.
sonra baktım olmuyo her gun 1 dal içtim
hafta sonları gezi parkına gidersem sayılmıycak kadar içtim.
şuan 3 gün oldu tamamen sıfır hiç içmedim aklıma geliyor özellıkle iş esnasında sağımda solumda biri içerken çok içesi geliyo insanın haricinde otururken fln içesim gelmiyor bile artık. ama kilo aldım ya sıkıntı...
hepinize çok teşekkür ediyorum. sigarayı bıraktırmak istediğim kişi sigara konusunda biraz sıkıntılı, o yüzden çözüm arıyorum. tekrar teşekkürler.
çevremden gözlediğim kadarıyla bırakılmıyor genelde.
ayrıca @netadam
ahahahahaahahuadsd aynı kişi olabilir miyiz ya? bende aynı şekildeyim tam anlattığın gibi :D
