dün voleybol oynarken ayağımı burktum. röntgene göre kırık vs yok, doktor rheumon jel ve ağrı kesici verdi, sıkıntı yok 3-4 gün üzerine basma dedi. bugün jeli sürmek için bileğimdeki sargıyı açtığımda çok fena morardığını gördüm, bu bileğin dönmesinden mi olmuştur? doktora tekrar gitmem gerek var mı?
teşekkürler
normaldir. burkulan ayağını bir yastığın üzerinde tut, biraz yukarda dursun. saat başı 15 dk buz kompres yap moraran yere. fazla ağrın varsa tok karnına arveles iç. ayağını sakın basma ve zorlama. buzu unutma.
gates
çok sık ayak burkan biri olarak söylüyorum normal bu şekilde morarması. bir diğeri de burkulduktan sonra bandaj takmanın bir anlamı yokmuş en son gittiğim doktor söylemişti. bandajı burkulmasın diye takmak gerekiyormuş. yatarken ayağının altına yastık vs. koyarak ayağını biraz yüksekte tut. gates'in de dediği gibi buz uygula. geçmiş olsun.
sastim allahimdan sastim
1