Halihazırda:
Boy: 178 cm
Ağırlık: 85 kg :((
BMI - VKE: 26.8
12 gün içinde "Normal kilolu = 18.5–24.9" aralığına girmem gerekmekte. Çok önemli bir husus. Min. 7 kg vermem gerekiyor. Ölümcül bir diyet-spor programı uygulayacağım.
Ayrıca, "12 günde 7 kilo vermek" konusunda her türlü, tavsiye, bilgi, görüş ve önerilerinizi de alabilirim.
Selamlar.
#direngeziparki
hollywood diyeti.
öldürmez süründürür ama o kiloyu verirsin.
kenar
Hollywood diyeti deneyeceğim. Teşekkürler.
cosa nostra
1