Rejim yaptım, altı kilo verdim... Motivasyonumu kaybedip bıraktım ve bir kiloyu geri aldım. Kalanını da almaktan korkuyorum. Nasıl tekrar eski tempoma dönüp kaybettiğim motivasyonu kazanabilirim? Bir şeyler yazsanız...
Yeniden kötü beslenmeye başlarsan eski halinden daha kilolu olursun büyük ihtimalle.
whoosie
Spor yaparken veya başka amaçlar doğrultusunda ilerlerken motive hep düşebilir önemli olan 6 kilo verip 5-6 kilo geri almamak 1 kilo alabilirsin insansın sonuçta.
6 kiloyu nasıl verdiysen öyle çalşmaya devam et , güçlendikçe daha çok spor yap ve daha düzenli beslenmeye bak.
Benim de motivem bir ara düşmüştü yapmam gereken sorumluluklarımın olduğunun farkına vardım zorladım kendimi ve normale döndüm.
Caaannn
1