futbol üstadları, sert şut çekmek için ne yapmak lazım? (bazıları sertken bazıları olmuyor) ayağa tam oturma vb. gibi ayarlardan çok şunu yap şu egzersiz iyi gelir gibi tavsiyeleri bekliyorum.
bechkam futbol ögretiyor izlerdik zamanında . sen de izle belki yararı olur. :)
hayalet sevgilim mi hayal et sevgilim mi
bacağa veya bileğe takılan ağırlık kum simitlerinden takıp koşman, şut çekmen lazım.
dokunmakalbime
1