super olur süper.güneş altında olmasın yeter.
iş güç yoksa yürünür.
sabah aksam 8 er kilometre bile olsa cok fazla. yorgunluktan tamamlayamazsin muhtemelen.
yürünür ama bunu spor amaçlı yapıyorsan yani devamlılığı varsa gün aşırı yapmalısın.
abartı.. 10 km ideal.
Yürünür dizinde falan bir sorun yoksa. 1,5 ay boyunca 18 km yürümüşlüğüm var.
Edit: Tartan pistte yürüdüm çoğunu.
13e indirsek:D Arada kosmali bu bahsettigim olay ve tartan pistte.Su an 10u tamamliyorum da arttirsam nasi olur dedim.
ben geçen yaz çok yürümüştüm. tek seferde 4. levent - taksim - sultanahmet yapardım sık sık. bi de kulaklık al tamamdır. müzik dinleye dinleye yürü.
gereksiz.
elbette yürünür ama kısa zamanda sıkılırsınız. günde 45 dk-1 saat yeterli.
çok sanki.