pekmez
Kola
Ballı süt.
"1 bardak süt, 8 bisküvi, 10 fındık, 1 yemek kaşığı bal, 1 külah dondurmayı mikserde karıştırarak büyük bir su bardağı dolacak şekilde hazırlayın. Böylece bir defada çok yoğun enerji içeren besini kolayca tüketmiş olursunuz ( yaklaşık 750 kalori ).
Özellikle gece yatmadan önce tercih edin!."
milkshake. inanılmaz yağlı ve tatlı bir besindir.
milkshake +1145674567890
bundan birkaç sene önce bir ayz evde serinlemek için dr oetker inkilerden rahat 20+ içmiştim bir yazda 2-3 kg aldım .
Bir diyetisyene git ve doğru bir beslenme programı al. Gece tükettiğin şeyler saçma sorunlara yol açabilir.
balık yağı hapı
Bir bardak ayçiçek yağı.