Bir gün kendimi unutacağımdan korkmaya başladım :P
acaba neden olabilir? ve çözümü nasıl sağlanır?
yaşam tarzı,yetersiz beslenme,stres vs..
Kural şudur: unuttuğun şeyi bulduğunda, onu oraya nasıl ve ne zaman koyduğunu hatırlıyorsan hasta değilsin. Mesela evde tek başınasın, televizyon kumandasını bir yere koydun ama bulamıyorsun. Kumandayı bulduğunda koyduğun anı hatırlıyorsan hasta değilsin ve basit tedavi yöntemleri ile düzelebilirsin demektir.
B6, B12, folic asit (B9), C, E, beta carotene, Omega-3 yağ asitleri düzenli olarak almaya özen göstermen gerekenler. Bunların hepsini tek bir vitamin ürünü ile tam olarak alman pek mümkün değil.
@hiko aynı senin dediğin gibiyim. ne zaman koyduğumu hatırlıyorum ama hep bir yerlerde unutuyorum , 15 dk sonra aklıma geliyor unuttum. ancak unuttuğum yerden çok uzakta oluyorum :)