Son 4-5 gündür belim ağrıyor, dolayısıyla yürüyüş, spor vs yapamıyorum. biraz hafifledi gibi. tekrar yürüyüşe, hatta kasları güçlendirmek için yüzmeye başlasam başa mı dönerim, zorlamayıp kendi haline mi bırakayım?
önce bir doktora kontrol ettirin derim. en azından yanlış bir şey yapmadan önlem almış olursunuz. eğer kasların güçlenmesi gerekiyorsa da yani başka sıkıntı yoksa da yüzmek çok mantıklı bir tercih.
clementine the tangerine
@freekara, kaslarım güçsüz zaten, bi de üstüne ağır kaldırdım.doktora gidecek kadar kötü, spor yapacak kadar iyi değilim şu anda:) ikilemde kaldım o yüzden.
karamell
1