nabzın belli bir süre hızlı atması normal ve yatmadan 1 kaç saat önce spor yapılmışsa metabolizma hızlı olduğundan pek uyku tutmaz.
ama sabah yaptığın spor akşam çarpıntı yapıyorsa pek normal değil.
ben de bazı akşamlar 9-10 arası spor yapıyorum. nabız 120-130'a çıktığı oluyor ki yüzme ve kürekte de bu civarlardadır sanıyorum. çok normal değil gibi geldi.
yaşınız kilonuz spor aktivite geçmişiniz anlamaya daha yardımcı olabilir.
gece kahve-çay falan içiyor musunuz spordan sonra bu çarpıntı yapıp uykuyu zorlaştırabilir.
dün 10:30 da espresso içip sonra 12-1'e kadar ayakta kalmış biri :)
hacı bi git doktora goster. spordan sonra uyuyamamak normal bir olay degil, heyecandan uyuyamamayı anlarım ama, normalde öyle bir şey yok.
problem olmayabilir ama bunu net ogrenmek en iyisi.