Inceliyorum ama karin ve alt bolgeden oluyor... Dengesiz bir vucut profili olusturmaya basladim. Kilo almadan once bu tarz sikintim yoktu? Neden simdi ust bolgeden de incelmiyorum? En son o bolgelerden kilo almama ragmen niye gitmemekte israrcilar? Bolgesel zayiflama yok rejim yalan mi?
Spor yapıcaksın.
kilo vermek için (özellikle bölgesel kısımlardan)yağı ve karbonhidratı minimuma indirip,yapay şekeri 0 layacaksın.
Çok zor ama öbür türlü bi yerden zayıfladyıp diğer kilolu bölgeler daha çok göze çarpıyor
Recaptchalar
1