Böyle eğlencesine kendini kaptırarak nasıl efor sarfettiğini anlayamadığı bir spor dalı aramak. Güle oynaya kalori yakmak.
Futbol, basketbol sevmemek.
Tenis belki. Di mi. Evet.
Ne yapmak? Nerede, nasıl yapmak?
Şunu yap değil de şunu şurada şöyle yapabilirsin diye tam tarif esas makbule geçmek.
Yüzme?
Kendine "Challenge" bul. Tabata Interval mesela. Ya da Cooper Testi gibi bir şey de skor kas koşu bandınla. Bu tür şeyler motive eder. Yani hedefin kalori yakmak değil bir şey başarmak olsun. Ve başkasıyla değil kendinle yarış.
fit olmak istiyorsan eğlenceli de bi spor söyliyim.
(bkz: squash)
yiyosa eritme o götü
Yeni yerler kesvedip, buralarda hizli hizli yuruyebilirsiniz. Hem gezmis olursunuz, hem bol bol yurursunuz. Muzik olmali,ustunuzde fazla yuk olmamali.
arnold! challenge: zor, eğlencesiz. fikir olarak da fiil olarak da bana ters o tür şeyler.
hacı ben de aynı düşüncelerdeyim kendimle ilgili olarak. Yüzmeye başladım, bir de tenise gidicem inş. yani yüzme + tenis, benim önerim.