oraya gider gitmez milk shake içtim. çok şekerliydi. spor yapıyorum zaten normalde. sonra içeride işimi hallettikten sonra fast food bişiler yedim ve karnım tıka basa doldu. çok yedim.
sonrasında tekrar geri döndüm zaten. şimdi benim anlamak istediğim bi nokta var.
ben o yediklerimi erittim? yani bunun tam açıklaması nedir? eritebildim mi acaba?
sıfıra sıfır elde var sıfır mı?
afiyet olsun.
muhtemelen kilo bile almissindir :D
eyvallah :)
hakikaten mi?
bisikletini, rotanin durumunu ve hangi siklette oldugunu bilmiyorum ama 20 km ki bunu 10/10 seklinde yapmissin.
mola surecinde kaloriye abanmissin.
trafikte asiri kasmis olamazsin.
20 km yol gittin. yaklaşık 2 saat sürse gerek hafif tempoda.
kiloyu dert ediyorsan 85 kg civarısındır. 12 mph hız seçtim.
www.bicycling.com
bu adreste 1020 kalori harcadın diyor.
yemeğin besin değerine fastfood zincirinin sitesinden bak.
7000 kalori 1 kg yağ dokusuna falan eşit. aldığını verdiğini ona göre hesap et artık gerisini.
aynı hesapla ben de 1240 kalori yakmışım bugün. tebrikleri kabul ediyorum.
yok yok 1680 yakmışım. tamu evet
kastım ve abandım. bi molada ara verip yedimç dönerken bişi yemedim. ve toplamda gidiş en fazla 30 dakika sürmüştür. dönüşte o kadar sürmüştür.
850 kalori yakıldı diye güncelleyelim o zaman, madem kiloya itiraz gelmedi