nerden cikti bu istah acilmasi? bu ara sinav doneminde hic yemeyecegim abur cuburlari yemeye basladim. bir ay icinde ne guzel 5 kilo vermistim. bugun tartildim 1.5 kilo almisim yine. nedir abi bunun caresi? neler yapmak lazim su istahtan kurtulmak icin?
Glisemik indeksi düşük şeyler tercih edin.
empati kuramayan psikolog
Bugün birsey kesfettim ,artik diyetimin bozulacagini anlayinca hemen dislerimi fircaliyorum,ama öyle ayna karsisinda degil salonda koltukta elime bi ayna alip,cok da dislerimin canina okumadan böyle bi 5-10 dk oyalaniyorm, zaten o tazecik naneli nefes keyfini baska birseyle bozmak istemiyorsunuz,özellikle evde girdiginiz istah krizlerinde süper yöntem,tavsiye ederim.
llllllllll
1