2 günden bişey olmaz,diyete devam.
Hepimiz yapıyoruz öyle kaçamaklar, önemli olan yarına kaldığınız yerden devam etmek. İlla bozdunuz bi iki gün diye öyle devam etmeyin, yarın şartlayın kendinizi hafif beslenin. Ögle de aksam da sebze yiyin.
hayat, geçmişimizden pişman olamayacak kadar değerli. değiştiremeyeceğimiz şeyler yüzünden üzülmemizin bir faydası yok, olacağı varsa olur. en azından hala telafi etme şansımız varken geçmişimizle barışık olmalıyız. rejim olayına çok da takılma, sen hayattan zevk aldığın sürece kilolarının sana bir yükü olmayacaktır.
diet bozunca 1 buçuk gün falan kaybediyorsun sonra aynen devam ediyor rahat ol.
takma o kadar haftasonu etkilemis seni :) ben de gecen gun bir anda jet hiziyla kek cirpistirip 4 dilim yedim, nasil mutlu oldum yerken anlatamam. ertesi gun kek olayini hic yasanmamis farzederek rejime devam ettim. haftasonunu sil hafizandan. kilolar gidecek, fit olacaksn, saglikli olacaksin, duzgun beslenmek cok guzel bisi