spor salonundaki hoca L-Carnitine Liquid ve Forline CLA kullanmamı söyledi
bunları daha önce kullanan ve faydasını gören var mı ?
aman diyim hic bulasma spor yapiyosan adam gibi bunyeye kimyasal sokmadan yap. bunlar tamamen btkisel geyigine de inanma.
zaman sorun değilse ve gerçekten görünüşten önce sağlığı önemsiyorsan protein tozu hariç(belki vitamin...) birşey kullanmanı tavsiye etmem.
bildiğim bir yan etkisi yok l-carnitine'nin zararını görene de rastlamadım gerçek hayatta, yağ yakımını hızlandırdığı ve performansı arttırdığı söyleniyor. yine de kimyasal ürün tavsiye etmem, kendim kullanmadım.(placebo diyen de var bu arada)
zaman sorun değilse doğal ve daha uzun süre çalışarak da istediğin hedefe ulaşırsın.
l-carnitine kullanmak yerine kardiyoyu arttırabilirsin.
Bunlar aminoasit, yag yakicilar. Zarari olmaz. Faydasi olur mu? Orasi tartisilir. Olabilir.
şu sıralar kardiyo çalışıyorum, üzerine fazla yağları eritmeye çalışıyorum..
yağ hızlandırıysa geçici bir süreliğine kullanılabilir bence
her şeyin aşırısı zarar ve bu tip destek gıda ürünlerini belli bir programda kullanmak gerek. kalp damar rahatsızlığı veya başka bir rahatsızlığın var ise, kullanmadan önce hekim onayı alman senin için daha iyi olur.
L -Carnitine yağ yakıcıdır. Zaten spor yapmadan bir yarım saat önce içersin, spor yaparken farkını anlarsın. Yalnız bunun mutlaka likit olanı kullanılmalı, tabletlerde var ama sıvı olanı kadar verimli değil.