Simdi benim sorunum su ; eskiden de bu Kilolardayken daha zayıf duruyordum.bundan 7 8 ay önce alerji tedavisi icin 1 hafta kadar kortizon kullandım, o zamandan beri aynı kiloda olsam bile daha kilolu duruyorum.Ha çevremde kilolu olmadığımı söyleyip dursalar da ben eski halımı bildigim icin bu durumdan cok da hoşnut degilim.Sanırım vucuttaki yağ oranıyla ilgili.
Bu durumda 2 ay spor salonuna gidip eskisi gibi aynı kilodayken daha zayıf durmak mümkün mü?Kısa bir süre mı yoksa istersem 6 ay gideyim eskisi gibi duramaz miyim?
Zaten su aralar bir miskinlik üzerimde,ekimden sonra sürekli spora başlayacağım ama yaza kadar baska bir ülkede oldugum icin 2 ay burada gideyim belki bu miskinligime de iyi gelir,eskisi gibi de dururum diye düşündüm eger olmazsa hic başlamayacağım.yatağım da gayet rahat benim icin.
her halukarda vucudun toparlanacagi icin ayni kiloda bile daha iyi durursun. dedigin gibi kas-yag orani ile alakali. spor candir, gidin.
gitme. senin gibi iki ay gidip sonra bırakacaklar yüzünden bisiklet ve koşu bandı sırası bekleyip duruyoruz. lanet olsun böyle sezonluk bir de fit insanlara.
Sezonluk gitmediğimi ekimden sonra yeniden başlayacağımı belirtmiştim dikkatli okursanız benim sorduğum sey farklı.
Ayrıca sizin gittiğiniz spor salonuna yazılmam imkansız olduğu icin iciniz rahat olsun bence.
ayni agirlikta olup daha kilolu gozukuyorsaniz kaslarinizi kaybedip yag baglamissiniz demektir. sporcu arkadaslar daha iyi bilir ama kas kutlesi yag kutlesinden cok daha agir oldugundan cok fit bir vucutla 50 kg cekebilirsiniz. dolayisiyla agirlik olcu birimlerine takilmamak gerek. spora gidin tabi gitmeden olmaz.
Gidin.
"Çalış-ye-dinlen-tekrar et" mottolu bir yaşam biçimi;
- Fit görünmenize,
- Enerjik olmanıza (sabah turşu gibi uyanmak, anyone ?)
- Tek seferde uyuyup uyandığınız bir uyku düzenine,
- Yalan yanlış yapıyor olsanız dahi plasebo etkisiyle kendinizi daha iyi/özgüvenli hissetmenize sebep olur.
3 haftadır ağırlık kaldıramadığım için kendimi suç işliyor gibi hissediyorum.
Miskinlik güzel. İşten döndükten sonra paldır küldür üstü başı değiştirip kendinizi güya daha fazla yormaya gitmeyip kıçı devirmek suretiyle bilgisayar/tv/ yahut arkadaşlarla kafe/bar takılmak tabii ki daha çekici.
Yine de gidin. Mükâfâtını da alın.