geçen bir gaza geldim.diet boyalarımı süründüm ve dukanın atak evresine başlıyayım dedim.gittim bime piliç bonfile aldım.
adam yağsız ızgara yapın diyor ama ben yapamadım.elektrikli ızgaraya koydum taş gibi oldu üstelik tam da pişmedi gibi oldu.suda kötü oluyo.bana bi yol gösterin ya bu bıdı yağsız nasıl pişer.hevesimi kaybetmeden yetişin lütfen : /
adam yağsız ızgara yapın diyor ama ben yapamadım.elektrikli ızgaraya koydum taş gibi oldu üstelik tam da pişmedi gibi oldu.suda kötü oluyo.bana bi yol gösterin ya bu bıdı yağsız nasıl pişer.hevesimi kaybetmeden yetişin lütfen : /
Fırında deneyin, ben çok severim.
dampire
haşlama gayet güzel oluyor bence. hem her yeri tam pişmiş oluyor hem yumuşak oluyor. gerçi suda kötü oluyo demişin ama daha bunu bile yiyemezken o diyeti nasıl devam ettireceksin ki. alıştır bence kendini.
rotten head
ızgara yapmak istiyorsanız, önce marine edin. ancak Dukan diyetini yemiş yutmuş biri olarak tavsiyem ızgaradan ziyade haşlama tercih ederseniz daha yumuşak olur.
minervala
bim ile diyet yürümez. karatay diyetine yatay geçiş yapın.
orhan tv
1