enerji içeceklerinin çok az kalorilileri çıktı.geri aldırmak bakımından zararlı olacağını sanmıyorum.zaten yazar üzerinde kalorisi.fakat vücudu toplamak gibi bir işe yaramaz.boşa içmiş olursunuz.aspirin yoğurt madensuyu daha iyi gider.spordan sonra oluşan hayvani tatlı isteğinde tutmak lazım biraz.eğer oysa:)
redbull vucudu falan toplamaz, sadece kan dolasimini hizlandirir. vucudu toplamak icin icin powerade turu seyler icmen lazim. veya maden suyu ic.
Redbull = seker + kafein
Bu bakimdan vucudu toplamakta hic bir faydasi olmaz.
bişey olmaz korkma
izotonik-hipertonik farkına bakın. enerji içeceği değil izotonik spor içeceklerine yönelin. su da yeter, maden suyu da iyidir. ama sporla o kadar su kaybettikten sonra hipertonik içecek+ bol bol kafein ile daha fazlasını kaybetmek zararlı olabilir.
spor esnasinda tansiyon ve puls yukseliyor, enerji icecekleri (redbull,f1 vb) de tansiyon yukseltir. hatta yuksektansiyon hastalarina yasaktir, kendimden biliyorum. bu acidan spor arkasindsn enerji icecegi benim
kulagima hos gelmedi.
chavezding'in dediği gibi red bull gibi içecekler içerdiği yüklü kafeinden dolayı sadece uyarıcı etkiye sahiptir, isostar-powerade gibi izotonik içecekler kaybettiğin mineral vs. yi kana daha hızlı karışarak vücudunu toparlamana yardımcı olur.