hayır
kusura bakmayın ama hayatım boyunca karatay kadar saçma bir diyet görmedim.
E bu kadin televizyonda tereyagda yumurta gibisi yok, ama yumurtayi asiri pisirmeyin gibi bir seyler soyluyordu. Neden yenilmemesi gerektigini dusundunuz?
@sadun.net al benden de o kadar. kadın resmen "her şeyi yiyin. ne bulursanız yiyin. oh yiyin" diyeti yaptırıyor. millet de her şeyi yiyebildiği için bu diyeti çok seviyor. ama anca kendilerini kandırıyorlar.
@kamera motor zayıflıyorlar da. o nasıl oluyor?
Karatay diyeti yapıyorum, işe yarıyor ve tereyağda yumurtayı da (yağını ancak yumurta yapışmayacak kadar koyun) götürün, misss.
@sadun.net @kamera motor
neresi saçma ben anlayamadım? her şeyi yiyin demiyor. kadının derdi zayıflatmaktan önce sağlıklı beslenme. ben birebir uygulamadığım halde 5-6 kilo verdim.
bu arada cevap hayır. imkanlar ölçüsünde market işi olmaması tercih nedeni.
kadının dediği fabrikasyon ve ısıl işlem görmemiş gıdaları tüketin diyor. şeker tüketmeyin diyor..
içerisinde katkı maddesi, koruyucu madde ve bilimum saçmasapan kimyasalların olmadığı gıdaları tüketin diyor.
yani üzerinde raf ömrü bulunan gıdalardan mümkün mertebe uzak durun diyor. saçma olan ne?
ek olarak karatay söylediği şeylere diyette demiyor. o yüzden saçma diyet demeniz normal çünkü diyet değil. herkes profesor amk yerinde.
Kitabı nerenizle okudunuz bilmiyorum.
30 yıllık kal uzmanı prof kadını eleştiren 20lik çok bilmiş topluluğu.
Uygulamaya gelince, kadının diyeti işe yarıyor, vaat ettikleri de doğru.
Yiyebilirsin
Tereyağı ve yumurta eğer doğal olursa yiyebilirsiniz diyor Karatay.
Ayrıca kadın her şeyi yeyin demiyor, yanlış anlamışsınız. Kadın hamur işine, ekmeğe ve şekerli gıdalara çok karşı; bunlardan uzak durmamızı söylüyor her fırsatta. Mesela "ekmek yerine doğal fındık fıstık yeyin" diyor. "Vücudumuzun karbonhidrat ihtiyacını baklagillerden karşılayalım, işlenmiş gıdalardan değil" diyor. Daha ne desin yahu, gayet de mantıklı. Ayrıca bu kadın diyetisyen/beslenme uzmanı filan değil arkadaşlar, tıp doktoru. Bence diğerleri gibi şarlatan da değil.
popüler olduğuna bakma.
diyetlerin hepsi kısa vadede işe yarıyor ama bıraktığın zaman 2 kat fazlasıyla sana geri dönüyor.
dukan diyeti de bunun gibi.
okuduğum şeyler hep böyle.
ya da diyetisyenlerin bir oyunu olabilir bu:)
karatayla dukan farklı.
allah aşkına aklı başında bir insan tereyağının ne kadar zararlı olduğunu bilir.
herşeyden dengeli yemek dengeli beslenmektir ( karbonhidrad da alıcan arkadaşım proteinde yağda ama bu yağı zeytin yağından alırsın balıkyağından alırsın tereyağından değil)
karbonhidrad en hızlı sindirilen olduğundan , karında doldurduğu boşluk/verdiği kalori oranı abzürt olduğundan çok tercih edilmez. azaltılmalıdır ancak kesinlikle SIFIRLANMAMALIDIR.
yağ gr başına en çok enerji veren materyaldir ve fazla alınmamalıdır. yağlar da iyi yağlar ve kötü yağlar olarak 2ye ayrılıdır. bknz. HDL LDL. sen gidip günlük alman gereken yağı tereyağından alırsan bu mantıklı olmaz.
ben yaptım oldu diyenlerin allah sonunu hayır etsin ne diyeyim.
evet fazla şeker almamalısın , meyve suyunda doğal olsa da aşırı fazla şeker var kullanılmaması doğru. ayni şekilde bal da. ama bunlar yasaklanmamalıdır. baldan alacağın sayısız faydadan yasaklamayla mahrum kalırsın. haftada 1 kaşık bal yemekten kimse ölmez. böyle yasaklar karatayı saçma yapan.
ki doğal besleneceksiniz diyor , şehirde yaşayan adama doğal yumurta doğal tavuk yeyecekmiş . allah aşkına şaka mısınız?
@sadun.net:
kadın bal kesinlikle yemeyin demiyor.
eğer vermeniz gereken 20-30 kilo varsa bal da yemeyin, çünkü neticede şekerdir diyor.
ayrıca "gerçek" tereyağının zararlı olduğunu herkes nereden biliyor?
ben bilmiyorum mesela.
tereyağının içine yatıp yüzün demiyor zaten.
yumurtanı sahanda yapacaksan gerçek tereyağıyla yap diyor.
günlük alman gereken yağ oranı bu kadar mı yani?
salatana mutlaka saf zeytinyağı koy, balığını ye, cevizini ye vs vs de diyor.
bunlar yağ değil mi?
ayrıca baklagil yiyorsun.
onlarda karbonhidrat yok mu?
şöyle saçma sapan, bilip bilmeden yorum yapmanıza da hasta oluyorum.
rejim yaparsın, yapmazsın o ayrı da bence yorum yapmadan önce kadındaki kariyerin en azından dörtte birini yapmak lazım önce.
edit:
bu arada şehirde yaşıyorum ve doğal yumurta buluyorum.
aranınca bulunuyor yani.
şaka da değil.
@sadun.net, g.tünüzden element uydurmayın, tereyağına zararlı diyenler sigara sağlığa yararlıdır diyen 60'ların doktorlarıyla aynı kafada.
ha tereyağının fazlası zarar mı zarar, suyun da fazlası zararlı o mantıkla
@blatta hiberna
yüzde +80 hayvansal yağ oranı içeren bir ürün olan terayağına kim nasıl sağlıklı diyebiliyor hala anlayamıyorum.
ve dediğin gibi cevizden , zeytinden güzel yağ almak varken tereyağı ısrarı neden? ayrıca inş doğal diye aldığın şeyler fabrikasyon çıkıp boşu boşuna 2 3 kat para vermiyorsundur ne diyeyim :)
@yemrem
yazım tarzından dolayı cevap dahi vermeyeceğim.
tereyağı yararlı mı :))
neyse, klasik karataycı tayfa işte. "ya ben her şeyi yiyeyim zayıflayayım." kafasındalar. 8 ayda 2 kilo veren adamlar çıkıp "karatay müdüş" diyorlar, çünkü kendilerini bu şekilde iyi hissediyorlar.
karatay diyetinden daha güzel bir diyet söyleyeyim size: şeker yemeyin. 8 ayda 2 kilodan fazla vermezseniz ben de yavşağım :)
hayatım boyunca hiç kilo sorunu olmamış (47-49 arası) biri olarak söylüyorum;
yıllardır bitkisel veya market tereyağını ağzıma sürmedim. köyden tereyağı, bal geliyor. tanıdıklardan saf zeytinyağı geliyor. yakınlarda çiftliklerden (anadolu yakası şile/ağva taraflarına giderken bir yerlerden)her hafta köy yumurtası ve süt geliyor.
bunların hepsine de bayılıyorum ve bol bol tüketiyorum.
(fabrikasyon üretimi kastetmiyorum) gerçek tereyağına zararlı diyenleri de kutluyorum. dedeler, nineler tereyağını kendileri yapıp yiyorlardı, çoğu şimdiki nesilden kat kat daha sağlıklı ve uzun ömürlü. bu bile neyin ne olduğunu göstermek için yeterli değilse, ne söylense boş..
Hayvansal yağ zararlıymış. Sende hayvansal yağdan oluşuyorsun cahil cahil konuşma.
elinde klavye 30 yıllık prof doktora b.k atma özgüveninize hayranım. Veletler.
ister 30 ister 250 yıllık profesör ordinaryus ya da her ne bok olursa olsun.
henüz protein tozu ile enerji içeceklerinin farkını ayırt edemeyen bir insana pek güvenmem açıkçası :)